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深圳白癜风患者运动时应注意什么？

发布时间：2023-07-11 文章来源：深圳肤康皮肤病专科门诊部在线挂号

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　　白癜风患者运动时要注意什么？引起白癜风的原因有很多，常见的就是抵抗力下降，所以很多患者在治疗的时候都会注意提高自己的抵抗力。很多患者选择运动，这是一个不错的选择，但是运动有一些方面是白癜风患者应该注意的。

　　白癜风患者运动时应注意什么？

　　1.不要用力过大

　　有氧运动对于病情的改善很有帮助。很多运动爱好者一开始会在短时间内运动量过多，到了后期就开始感觉乏力。常见的错误之一很容易导致身体受伤，所以锻炼需要循序渐进。

　　2、运动后不要吃甜食

　　很多患者喜欢在运动后吃一些甜食或者喝一些糖水，但是运动后吃甜食不仅会消耗体内大量的维生素，而且身体会很容易感到疲倦、疲倦，从而影响身体的自我修复能力。因此，运动后不能吃甜食，应多吃含蛋白质的清淡食物。

　　3、及时补充水分

　　有些患者运动时没有及时喝水，或者喝了一些功能性饮料来维持身体营养的供应。这种做法是错误的。运动前、运动中、运动后都需要补充水分，而水比能量饮料更适合白癜风患者补充能量。

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